No esporte, na vida!
Como utilizar sua mochila como método de treinamento O que você leva na sua mochila? Qual peso da sua mochila? Você treina com a mochila pesada ou mochila leve? O trail running é um esporte em que, geralmente, é utilizada uma mochila de hidratação. Em muitas provas este item é obrigatório. E, se você
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Muitos dos meus clientes relatam uma grande dificuldade de comer alimentos antes do treino, principalmente quando o treino é realizado assim que levantam. Dizem que não sentem mal durante o treino e se forçam a comer, se sentem enjoados ou com dor de barriga. E me perguntam: “realmente a refeição
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Treino de corrida solidário foi realizado no dia dos pais Domingo, ultimamente, tem havido muitas provas de corrida de rua em Maringá e região. Neste último domingo, dia dos pais, a proposta foi de treino e solidariedade. As atividades começaram cedo, antes do sol nascer, para receber os mais de 130 atletas
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Treino solidário dos Coiotes foi realizado domingo, no Parque do Ingá Domingo foi dia de treino com os Coiotes e uma ajuda ao projeto Marmitex Voluntário. O grupo de corrida se reuniu às 7h30 em frente ao Parque do Ingá e abriu seu treino à comunidade. Para participar do treino, bastava levar
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