Nós passamos a vida inteira passando o cadarço nos buracos do nosso tênis, e sempre acontece de sobrar aquele último furo do tênis que ninguém passa o cadarço e que todo mundo acha ser inútil, mas depois dessa matéria vocês … Conteúdo
Como utilizar sua mochila como método de treinamento O que você leva na sua mochila? Qual peso da sua mochila? Você treina com a mochila pesada ou mochila leve? O trail running é um esporte em que, geralmente, é utilizada … Conteúdo
Você gosta de correr e Netflix? Segue uma lista de filmes com temas ligados a corrida. Enquanto você não corre, assista filmes para inspirar sua próxima corrida. Corra para a assistir! Raça (2016) O filme retrata a vida do norte-americano Jesse Owens, dos maiores corredores da história … Conteúdo
Sentir fome mesmo depois de ter se alimentado pode causar problemas à saúde. Conheça alguns motivos que podem estar por traz dessa vontade de comer.
Alguns alimentos, se ingeridos antes da prática esportiva, podem prejudicar o desempenho do atleta. Veja 10 alimentos que você deve evitar antes de correr.
Muitos dos meus clientes relatam uma grande dificuldade de comer alimentos antes do treino, principalmente quando o treino é realizado assim que levantam. Dizem que não sentem mal durante o treino e se forçam a comer, se sentem enjoados ou … Conteúdo
Excessos, piso irregular e roupas inadequadas estão entre as causas de lesões.
Praticar corrida durante a TPM é bom ou ruim?
Muito além da estética, o CrossFit proporciona uma série de melhorias de saúde e uma melhoria de qualidade de vida.
Bebida alcoólica pode ser bastante prejudicial aos que gostam de praticar corrida.
