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Alimentos que devem ser evitados antes de correr

Alguns alimentos se comportam como vilões se consumidos antes de correrTodo corredor sabe que manter uma dieta equilibrada é um dos fatores mais importantes para quem pratica atividade física e deseja obter melhores resultados. Alguns alimentos, ao serem ingeridos antes da prática do esporte, podem prejudicar o desempenho do atleta.

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