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8 filmes de corrida para assistir na Netflix

Você gosta de correr e Netflix? Segue uma lista de filmes com temas ligados a corrida. Enquanto você não corre, assista filmes para inspirar sua próxima corrida. Corra para a assistir! Raça (2016) O filme retrata a vida do norte-americano Jesse Owens, dos maiores corredores da história que mostrou ao mundo, durante as Olimpíadas de 1936, em Berlim, que

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Alimentos que devem ser evitados antes de correr

Alguns alimentos se comportam como vilões se consumidos antes de correrTodo corredor sabe que manter uma dieta equilibrada é um dos fatores mais importantes para quem pratica atividade física e deseja obter melhores resultados. Alguns alimentos, ao serem ingeridos antes da prática do esporte, podem prejudicar o desempenho do atleta.

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Lesões comuns aos praticantes de corrida

As lesões mais comuns são causadas por excessos, piso irregular e vestimenta inadequadaE ai corredores, tudo bem? Hoje vou falar sobre lesões relacionadas ao mundo da corrida.De acordo com informações relatadas por ortopedistas e fisioterapeutas, é muito comum indivíduos que se aventuram em corrida apresentarem algum tipo de lesão, principalmente

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